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你是否在擔心這個月該繳的費用繳不出來
你的債務問題已經影響到你的生活!
你是否已被「錢」壓到喘不過氣?
真的!有債務問題在身的人千萬不能拖,一定要趕緊止血處理,透過整合負債,借低還高,否則每個月貸款來的速度非常快,你的薪水收入趕不上高利率貸款利息滾動的速度,問題只會愈來愈大。
若要解決這個問題,你現在要做的,就是債務協商!
重點來了:
債務協商你會找誰?
相信一開始,大家都會想到原本欠債的銀行,或是找自己較常往來的銀行做比較,尋找一間利率較低的來解決債務問題。
雖然現在金融業銀行界極度競爭,為了業績來推銷你並保證你“可能可以貸到”的低利率及高額度。但是在詢問的過程之中,銀行通常只會給你口頭的答覆及答案,並非是你最後核貸通過的利率及金額。除非你真的填了貸款申請書及檢附相關貸款文件,銀行才會真的去審核。更慘的是,常常協商最後的結果卻和自己預期的相差甚遠,無法真正解決你的問題。
所以針對債務的處理,比較篩選就顯得相對重要,這也是為何大多數人會選擇市面上較專業的顧問公司,他們專門辦理一般民眾的前置協商、債務協商服務等。
好的理債公司,縱使你有信用不良的情況,他們也有辦法協助你和各大知名銀行及金融機構合作,幫你篩選及挑選適合你的貸款方案,這是自己一間間詢問也做不來的。透過他們,利率當然會比你自己找銀行協商來的低很多。透過貸款顧問公司一對一諮詢來更了解自己的條件以及較適合貸款的銀行,避免讓自己貸到高利率的貸款專案。
如果你是下列3種狀態
狀態1. 本身信用條件不好,曾有過貸款遲繳
狀態2. 繳信用卡最低應繳產生循環利息
狀態3. 你的債務問題已經影響到你的生活
建議你真的要找專業的債務協商公司來幫忙。
所以,你若要輕鬆債務整合或是處理卡債
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一般在7年內都可以全部繳清,恢復信用的時間也較短
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利息或稱利率共分兩種
單利:信用貸款,房屋貸款,汽車貸款等都是單利
複利:信用卡和現金卡等產品都是複利
兩者的差別:
以10萬元的卡債為例,假設信用卡利率為10%
因為卡債都是複利所以一年的利息1萬元
如果情況改變,申請信用貸款來降息,條件相同
10萬元信貸10%單利來計算一年的利息為5499(不是1萬喔)
和信用卡複利這當中的差額將近一半,一般人分不出其中的差別而是看文字在辦貸款卻忽略了其中的差異
簡單公式:複利=單利*55%
如果有信用卡債務的網友,極力建議申請信貸償還,可以省下多數無謂的利息支出,結果一定優於消極不處理。
如果以30萬的信用卡債務舉例
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30萬/8%/七年/月付金 4,676
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但普遍的銀行循環利率大多都超過10%,是極度高的,
一般新辦卡的人拿到帳單都會想說繳信用卡最低應繳就好,
殊不知下一期帳單馬上就多新增一筆循環利息要繳,完全搞不清楚怎麼一回事,
新的持卡人要先了解,只要當期信用卡帳單總應繳金額在繳款截止日前未繳清,
等同於同意銀行啟動增收循環利息機制,而循環利息就會在下一期的帳單中出現,,咬緊牙關仍可過日子的話,建議採用卡債整合,
卡債整合就是透過信用貸款來借低還高,透過信用貸款的低利率來償還卡債高循環利率的負債,
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卡債還清多久恢復信用?
若你是透過卡債整合的方式還清,聯徵紀錄都會保留一年,還清一年之後才能申請信用卡或及貸款,
但若是以卡債協商的方式來繳清,則恢復信用的時間則需要五年
更重要的是,當每個月只付「最低應繳金額」,也就意味著動用了「信用卡循環利息」,並且已經對自己的信用分數造成了傷害,因為對於銀行來說,消費者應該選擇成本更低的其他貸款產品,像是信用貸款,個人信貸的平均利率男性為 5.872%,女性為約 6%,並擬定一個還款計畫且雙方同意,就可以開始執行,卡債協商最長還款期限為15年,
好處雖然時間可以拉很長,但恢復信用則需要更久的時間
都遠遠比信用卡的循環利率還要低,雖然信用貸款頂多三至七年就需要償還,每月還款額度增加,但長痛不如短痛,對於卡債族恢復自己信用來說是最有效的方式,另外轉換成信貸並同步答應剪卡,還可以多獲得最高 65 折的利率折扣。
卡債整合與卡債協商
雖然將卡債轉成信用貸款有許多好處,但有些卡債族可能已經拖太久了,自身信用已經撐不起來信用貸款的條件,這時就只好跟銀行進行卡債協商了。
在填寫前置協商申請書後,就正式與銀行進行卡債協信用卡還款計算ptt 解決債務不用麻煩朋友商,依照銀行協商條件,與銀行溝通每月還款額與還款期限,部分銀行可以拉長至 15 年,但這段期間的信用評分還是不會提高,所以建議在審視自己收入狀況下,盡量減低還款期限的設定。
信用卡最低應繳是什麼?
每月所寄來的信用卡帳單上除了每期消費所該繳的總金額外,
為了方便持卡人在資金不足的情況下得以在當期帳單還款的最低金額,
剩餘沒繳的部分則會開啟循環利息並且按日計算,這也是許多人步入卡債族的第一步
信用卡最低應繳金額要如何計算?
一般來說信用卡帳單上都會顯示2筆金額,一個是當期應繳金額,另一項則是當期最低應繳金額,
當期應繳金額顧名思義就是你上期花費總共該繳的費用,也是本來就該繳的總金額,
而當期最低應繳金額普遍都以當期應繳總金額的10%為主,若金額低於1,000元則以1,000元計算,
假設你當期應繳金額是5萬元,則當期信用卡最低應繳就是5萬元 x 10% = 5,000元,
但剩下未還款的45,000元(5萬-5,000)則會累加到下一期的應繳金額並且會把循環利息給加進去,
循環利息就是信用卡最低應繳的原兇,讓人成為卡奴的最主要原因,
目前信用卡循環利息最高已由20%改為15%,一樣按日計息,
而假設你連當期最低應繳金額都沒辦法繳,下一期就會產生違約金,一般約300元~800元不等,
若你真的只繳了信用卡最低應繳金額,那就表示你啟動了循環利息機制,則下一期帳單的的繳費公式就變成如下:
當期應繳金額 = 當期新增消費金額 + 上期未繳金額 x (1 + 循環利率x天數/365) + 違約金(若上期連最低應繳金額都沒繳足就會產生)
當期最低應繳金額 = 當期新增消費金額 x 10% + 上期未繳金額 x 5% + 上期最低應繳差額(假設最低應繳5,000,但只繳3,000,就要再補2,000)
真的只繳了最低應繳該怎麼辦?3招遠離卡債族!
信用卡最低應繳的設計認為是銀行為了增加營利所設計出來的機制,
別為了圖方便而陷入銀行高利息每個月利滾利的深淵裡,15%是非常非常高的利率,債務會越滾越大,
建議所有卡友們還是乖乖全額繳清,以免影響個人信用評分以及聯徵分數,
日後你要申請其他像房貸、車貸及信貸等貸款,這些只繳最低應繳並動用循環利息的紀錄都會被查到,卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 -
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也會大大影響你最後申請貸款的結果,可能利率不好或是額度不高等等,
想要再申請其他家信用卡的困難度也會大大增加,
若真的已經產生高額的循環利息且快入不敷出,可藉由債務整合來舒緩負債壓力,可參考之前所寫的文章:
• 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略!
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最後,一旦開始償還,有些付款方式,例如銀行所提供分期零利率活動或許就無法參加,不星展循環利息影響信用ptt星展信用卡繳最低還可以刷嗎過這段時間還是應該以控管自己消費,盡快償還恢復信用才是上策,不是嗎?
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提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當好朋友,更多關於循環利率的說明可以參考我們針對信用卡循環利率的比較,每月計息而且高達 15% 的年利率(2015 年 8 月銀行法修正最高信用卡與現金卡循環利率不得超過 15%)可是相當可怕的,如果有人提供的是「期利率」概念,可不要輕易上當, 1.2% 的期利率,算上一年可是 14.4% 的年利率。
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債務整合卡債心得
但卡債所衍生出來的循環利息、違約金,這些是屬於銀行的獨立債權,銀行仍可向債權人追討,
且就算你拖延擺爛不還銀行錢,銀行還是可以向法院申請強制扣薪1/3,甚至查封你的個人財產,所以逃避是無法解決問題的
要進行卡債協商,第一步就是進行卡債整合,找卡債最高的債權銀行當作主要溝通對象,因為本身最大的債權銀行才可以按照實際的個人狀況減少利息。準備協商前,也需要備妥如最近年的綜合所的清單、財產清單、勞保異動明細等資料說明自己的財務狀況,其他銀行的債權狀況與最近三個月的薪資證明也需要先行準備好。
有卡債的人該怎麼還?
卡債整合
一般在7年內都可以全部繳清,恢復信用的時間也較短
卡債協商若債務大到已經喘不過氣,每個月的生活開銷都有嚴重困難,則需要透過卡債協商,• 信用卡最低應繳有多恐怖?這一個主因讓77%的持卡人淪為卡債一族!
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利息或稱利率共分兩種
單利:信用貸款,房屋貸款,汽車貸款等都是單利
複利:信用卡和現金卡等產品都是複利
兩者的差別:
以10萬元的卡債為例,假設信用卡利率為10%
因為卡債都是複利所以一年的利息1萬元
如果情況改變,申請信用貸款來降息,條件相同
10萬元信貸10%單利來計算一年的利息為5499(不是1萬喔)
和信用卡複利這當中的差額將近一半,一般人分不出其中的差別而是看文字在辦貸款卻忽略了其中的差異
簡單公式:複利=單利*55%
如果有信用卡債務的網友,極力建議申請信貸償還,可以省下多數無謂的利息支出,結果一定優於消極不處理。
如果以30萬的信用卡債務舉例
轉換成信貸之後月付金示意如下
30萬/8%/七年/月付金 4,676
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卡債協商是找最大的卡債債權銀行來協商討論,徵求銀行對循環利息來做調降,
若金額還在你可忍受的範圍內信用卡循環利息是什麼?
在每期信用卡帳單繳款截止日前尚未繳清當期該繳的總消費金額,
而未繳款剩餘的部分在下期帳單會依照各家銀行規定的利率來多增收的一筆利息信用卡循環利息試算:
目前信用卡循環利息年利率大約落在6~15%,15%為金管會規定的上限,
但普遍的銀行循環利率大多都超過10%,是極度高的,
一般新辦卡的人拿到帳單都會想說繳信用卡最低應繳就好,
殊不知下一期帳單馬上就多新增一筆循環利息要繳,完全搞不清楚怎麼一回事,
新的持卡人要先了解,只要當期信用卡帳單總應繳金額在繳款截止日前未繳清,
等同於同意銀行啟動增收循環利息機制,而循環利息就會在下一期的帳單中出現,,咬緊牙關仍可過日子的話,建議採用卡債整合,
卡債整合就是透過信用貸款來借低還高,透過信用貸款的低利率來償還卡債高循環利率的負債,
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卡債還清多久恢復信用?
若你是透過卡債整合的方式還清,聯徵紀錄都會保留一年,還清一年之後才能申請信用卡或及貸款,
但若是以卡債協商的方式來繳清,則恢復信用的時間則需要五年
更重要的是,當每個月只付「最低應繳金額」,也就意味著動用了「信用卡循環利息」,並且已經對自己的信用分數造成了傷害,因為對於銀行來說,消費者應該選擇成本更低的其他貸款產品,像是信用貸款,個人信貸的平均利率男性為 5.872%,女性為約 6%,並擬定一個還款計畫且雙方同意,就可以開始執行,卡債協商最長還款期限為15年,
好處雖然時間可以拉很長,但恢復信用則需要更久的時間
都遠遠比信用卡的循環利率還要低,雖然信用貸款頂多三至七年就需要償還,每月還款額度增加,但長痛不如短痛,對於卡債族恢復自己信用來說是最有效的方式,另外轉換成信貸並同步答應剪卡,還可以多獲得最高 65 折的利率折扣。
卡債整合與卡債協商
雖然將卡債轉成信用貸款有許多好處,但有些卡債族可能已經拖太久了,自身信用已經撐不起來信用貸款的條件,這時就只好跟銀行進行卡債協商了。
在填寫前置協商申請書後,就正式與銀行進行卡債協商,依照銀行協商條件,與銀行溝通每月還款額與還款期限,部分銀行可以拉長至 15 年,但這段期間的信用評分還是不會提高,所以建議在審視自己收入狀況下,盡量減低還款期限的設定。
信用卡最低應繳是什麼?
每月所寄來的信用卡帳單上除了每期消費所該繳的總金額外,
為了方便持卡人在資金不足的情況下得以在當期帳單還款的最低金額,
剩餘沒繳的部分則會開啟循環利息並且按日計算,這也是許多人步入卡債族的第一步
信用卡最低應繳金額要如何計算?
一般來說信用卡帳單上都會顯示2筆金額,一個是當期應繳金額,另一項則是當期最低應繳金額,
當期應繳金額顧名思義就是你上期花費總共該繳的費用,也是本來就該繳的總金額,
而當期最低應繳金額普遍都以當期應繳總金額的10%為主,若金額低於1,000元則以1,000元計算,
假設你當期應繳金額是5萬元,則當期信用卡最低應繳就是5萬元 x 10% = 5,000元,
但剩下未還款的45,000元(5萬-5,000)則會累加到下一期的應繳金額並且會把循環利息給加進去,
循環利息就是信用卡最低應繳的原兇,讓人成為卡奴的最主要原因,
目前信用卡循環利息最高已由20%改為15%,一樣按日計息,
而假設你連當期最低應繳金額都沒辦法繳,下一期就會產生違約金,一般約300元~800元不等,
若你真的只繳了信用卡最低應繳金額,那就表示你啟動了循環利息機制,則下一期帳單的的繳費公式就變成如下:
當期應繳金額 = 當期新增消費金額 + 上期未繳金額 x (1 + 循環利率x天數/365) + 違約金(若上期連最低應繳金額都沒繳足就會產生)
當期最低應繳金額 = 當期新增消費金額 x 10% + 上期未繳金額 x 5% + 上期最低應繳差額(假設最低應繳5,000,但只繳3,000,就要再補2,000)
真的只繳了最低應繳該怎麼辦?3招遠離卡債族!
信用卡最低應繳的設計認為是銀行為了增加營利所設計出來的機制,
別為了圖方便而陷入銀行高利息每個月利滾利的深淵裡,15%是非常非常高的利率,債務會越滾越大,
建議所有卡友們還是乖乖全額繳清,以免影響個人信用評分以及聯徵分數,
日後你要申請其他像房貸、車貸及信貸等貸款,這些只繳最低應繳並動用循環利息的紀錄都會被查到,卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 -
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也會大大影響你最後申請貸款的結果,可能利率不好或是額度不高等等,
想要再申請其他家信用卡的困難度也會大大增加,
若真的已經產生高額的循環利息且快入不敷出,可藉由債務整合來舒緩負債壓力,可參考之前所寫的文章:
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最後,一旦開始償還,有些付款方式,例如銀行所提供分期零利率活動或許就無法參加,不過這段時間還是應該以控管自己消費,盡快償還恢復信用才是上策,不是嗎?
信用卡循環利息與信用貸款
提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當好朋友,更多關於循環利率的說明可以參考我們針對信用卡循環利率的比較,每月計息而且高達 15% 的年利率(2015 年 8 月銀行法修正最高信用卡與現金卡循環利率不得超過 15%)可是相當可怕的,如果有人提供的是「期利率」概念,可不要輕易上當, 1.2% 的期利率,算上一年可是 14.4% 的年利率。
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卡債就是使用信用卡但未按時繳清長期所累積衍生出來的債務, 包含了使用信用卡預借現金、每期帳單只繳信用卡最低應繳, 每期未繳納的卡費使循環利率持續不斷利滾利造成龐大的循環利息, 不但本金沒還到,還衍生出更多的負債,而這些所積欠的信用卡本金及循環利息就是卡債 卡債超過10年聽說可以不用還?卡債不還會怎樣? 一般所說的不用還是指本金的部分,超過15年追溯期債權人是可以主張不還, 但卡債所衍生出來的循環利息、違約金,這些是屬於銀行的獨立債權,銀行仍可向債權人追討, 且就算你拖延擺爛不還銀行錢,銀行還是可以向法院申請強制扣薪1/3,甚至查封你的個人財產,所以逃避是無法解決問題的 要進行卡債協商,第一步就是進行卡債整合,找卡債最高的債權銀行當作主要溝通對象,因為本身最大的債權銀行才可以按照實際的個人狀況減少利息。準備協商前,也需要備妥如最近年的綜合所的清單、財產清單、勞保異動明細等資料說明自己的財務狀況,其他銀行的債權狀況與最近三個月的薪資證明也需要先行準備好。 有卡債的人該怎麼還? 卡債整合 一般在7年內都可以全部繳清,恢復信用的時間也較短 卡債協商若債務大到已經喘不過氣,每個月的生活開銷都有嚴重困難,則需要透過卡債協商,• 信用卡最低應繳有多恐怖?這一個主因讓77%的持卡人淪為卡債一族! • 信用卡預借現金好嗎?內行人用這一招向銀行借款更划算! 利息或稱利率共分兩種 單利:信用貸款,房屋貸款,汽車貸款等都是單利 複利:信用卡和現金卡等產品都是複利 兩者的差別: 匯豐銀行負債整合ptt 以10萬元的卡債為例,假設信用卡利率為10% 因為卡債都是複利所以一年的利息1萬元 如果情況改變,申請信用貸款來降息,條件相同 10萬元信貸10%單利來計算一年的利息為5499(不是1萬喔) 和信用卡複利這當中的差額將近一半,一般人分不出其中的差別而是看文字在辦貸款卻忽略了其中的差異 簡單公式:複利=單利*55% 如果有信用卡債務的網友,極力建議申請信貸償還,可以省下多數無謂的利息支出,結果一定優於消極不處理。 如果以30萬的信用卡債務舉例 轉換成信貸之後月付金示意如下 30萬/8%/七年/月付金 4,676 • 卡債越欠越多該怎麼辦?過來人都透過這2招來快速清償壞債! • 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略! • 聯徵分數代表什麼意思?銀行沒告訴你的影響信用評分6大關鍵! • 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整! • 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別! 卡債協商是找最大的卡債債權銀行來協商討論,徵求銀行對循環利息來做調降, 若金額還在你可忍受的範圍內信用卡循環利息是什麼? 在每期信用卡帳單繳款截止日前尚未繳清當期該繳的總消費金額, 而未繳款剩餘的部分在下期帳單會依照各家銀行規定的利率來多增收的一筆利息信用卡循環利息試算: 目前信用卡循環利息年利率大約落在6~15%,15%為金管會規定的上限, 但普遍的銀行循環利率大多都超過10%,是極度高的, 一般新辦卡的人拿到帳單都會想說繳信用卡最低應繳就好, 殊不知下一期帳單馬上就多新增一筆循環利息要繳,完全搞不清楚怎麼一回事, 新的持卡人要先了解,只要當期信用卡帳單總應繳金額在繳款截止日前未繳清, 等同於同意銀行啟動增收循環利息機制,而循環利息就會在下一期的帳單中出現,,咬緊牙關仍可過日子的話,建議採用卡債整合, 卡債整合就是透過信用貸款來借低還高,透過信用貸款的低利率來償還卡債高循環利率的負債, • 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略! • 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整!• 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別! 卡債還清多久恢復信用? 若你是透過卡債整合的方式還清,聯徵紀錄都會保留一年,還清一年之後才能申請信用卡或及貸款, 但若是以卡債協商的方式來繳清,則恢復信用的時間則需要五年 更重要的是,當每個月只付「最低應繳金額」,也就意味著動用了「信用卡循環利息」,並且已經對自己的信用分數造成了傷害,因為對於銀行來說,消費者應該選擇成本更低的其他貸款產品,像是信用貸款,個人信貸的平均利率男性為 5.872%,女性為約 6%,並擬定一個還款計畫且雙方同意,就可以開始執行,卡債協商最長還款期限為15年, 好處雖然時間可以拉很長,但恢復信用則需要更久的時間 都遠遠比信用卡的循環利率還要低,雖然信用貸款頂多三至七年就需要償還,每月還款額度增加,但長痛不如短痛,對於卡債族恢復自己信用來說是最有效的方式,另外轉換成信貸並同步答應剪卡,還可以多獲得最高 65 折的利率折扣。 卡債整合與卡債協商 雖然將卡債轉成信用貸款有許多好處,但有些卡債族可能已經拖太久了,自身信用已經撐不起來信用貸款的條件,這時就只好跟銀行進行卡債協商了。 在填寫前置協商申請書後,就正式與銀行進行卡債協商,依照銀行協商條件,與銀行溝通每月還款額與還款期限,部分銀行可以拉長至 15 年,但這段期間的信用評分還是不會提高,所以建議在審視自己收入狀況下,盡量減低還款期限的設定。 信用卡最低應繳是什麼? 每月所寄來的信用卡帳單上除了每期消費所該繳的總金額外, 為了方便持卡人在資金不足的情況下得以在當期帳單還款的最低金額, 剩餘沒繳的部分則會開啟循環利息並且按日計算,這也是許多人步入卡債族的第一步 信用卡最低應繳金額要如何計算? 一般來說信用卡帳單上都會顯示2筆金額,一個是當期應繳金額,另一項則是當期最低應繳金額, 當期應繳金額顧名思義就是你上期花費總共該繳的費用,也是本來就該繳的總金額, 而當期最低應繳金額普遍都以當期應繳總金額的10匯豐銀行負債整合ptt%為主,若金額低於1,000元則以1,000元計算, 假設你當期應繳金額是5萬元,則當期信用卡最低應繳就是5萬元 x 10% = 5,000元, 但剩下未還款的45,000元(5萬-5,000)則會累加到下一期的應繳金額並且會把循環利息給加進去, 循環利息就是信用卡最低應繳的原兇,讓人成為卡奴的最主要原因, 目前信用卡循環利息最高已由20%改為15%,一樣按日計息, 而假設你連當期最低應繳金額都沒辦法繳,下一期就會產生違約金,一般約300元~800元不等, 若你真的只繳了信用卡最低應繳金額,那就表示你啟動了循環利息機制,則下一期帳單的的繳費公式就變成如下: 當期應繳金額 = 當期新增消費金額 + 上期未繳金額 x (1 + 循環利率x天數/365) + 違約金(若上期連最低應繳金額都沒繳足就會產生) 當期最低應繳金額 = 當期新增消費金額 x 10% + 上期未繳金額 x 5% + 上期最低應繳差額(假設最低應繳5,000,但只繳3,000,就要再補2,000) 真的只繳了最低應繳該怎麼辦?3招遠離卡債族! 信用卡最低應繳的設計認為是銀行為了增加營利所設計出來的機制, 別為了圖方便而陷入銀行高利息每個月利滾利的深淵裡,15%是非常非常高的利率,債務會越滾越大, 建議所有卡友們還是乖乖全額繳清,以免影響個人信用評分以及聯徵分數, 日後你要申請其他像房貸、車貸及信貸等貸款,這些只繳最低應繳並動用循環利息的紀錄都會被查到,卡債整合pt信用卡還款計算ptt 解決債務不用麻煩朋友t,卡債協商技巧,利息試算 - 卡債整合ptt,卡債協商技... 卡債風暴其實原因大家都應該很清楚,銀行審核花時間又嚴格,如果 ... 卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 ... 光一開,直卡債問題找誰處理於可。 當年「喬治瑪莉現金卡」害了多少人?一個卡奴如何把500萬債務 ... 近期有網友在《PTT》上發文,表示被銀行的正妹業務推銷辦卡,對方提到當年現金卡 ... 王至德律師分享他處理債務清理(卡債)案件的真實故事. 卡債整合利率,欠卡債ptt,利息試算.. -卡債整合利率,欠卡債ptt,利息試... 銀行卡債整合其實原因大家都應該很清楚,銀行審核花時間又嚴格,如果剛好你也銀行小白(信用紀錄空白者)可以提供給銀行的參考數據太少,銀行也不好隨隨便便看 ... 未婚妻卡債70萬想「擺爛」 他呆愣求助…網竟跪求「別放生 ... 一名男網友在《PTT》上PO文求助,自己的未婚妻欠了70萬的卡債, ... 快結婚,別放生,功德無量啊」、「光是擺爛債務不處理這點就黑名單了」。 卡債ptt 卡債ptt 立即幫你處理 - 房屋二胎免費估貸 -卡債ptt-卡債ptt-立即幫... 債務更生欠卡債協商原住民貸款條件整合負債推薦債務整合公司信用卡代償比較貸款融資跟銀行借錢是大事,建議先聽聽專家的建議這裡整理出任何借貸問題都可以 ... 企業小頭家貸款ptt-中和的卡債更生有哪幾家@ 信用貸款協商 ... -企業小頭家貸... 企業小頭家貸款ptt-中和的卡債更生有哪幾家 ... 你解決貸款問題,一般來說,貸款是它們的專業沒有錯,擅長處理一些難辦無法過件的,需要負債整合、信用不良貸款… 卡債處理 ... 多的時候,有跟國泰辦過小額信貸卻不知為何沒過上個月有跟王道申請貸款想還卡債也因為綜合評估沒過件只好去網路上找了XX. ... 請GOOGLE 忠訓申請貸款PTT. 卡債ptt 卡債ptt 條件不好貸款訣竅 - 小額貸款率利最低銀行2016 卡債ptt-卡債ptt-條件不... 卡債ptt 卡債ptt 條件不好貸款訣竅 ... 卡債處理卡債處理2016利率低銀行推薦 • 申辦土地貸款銀行申辦土地貸款銀行分享貸款利率低的銀行 • 嘉義房貸銀行嘉義房貸 ... 卡債ptt 急用錢安全快速處理方法卡債ptt - 車貸利率試算表公式 也會大大影響你最後申請貸款的結果,可能利率不好或是額度不高等等, 想要再申請其他家信用卡的困難度也會大大增加, 若真的已經產生高額的循環利息且快入不敷出,可藉由債務整合來舒緩負債壓力,可參考之前所寫的文章: • 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略! • 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整! • 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別! 最後,一旦開始償還,有些付款方式,例如銀行所提供分期零利率活動或許就無法參加,不過這段時間還是應該以控管自己消費,盡快償還恢復信用才是上策,不是嗎? 信用卡循環利息與信用貸款 提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當好朋友,更多關於循環利率的說明可以參考我們針對信用卡循環利率的比較,每月計息而且高達 15% 的年利率(2015 年 8 月銀行法修正最高信用卡與現金卡循環利率不得超過 15%)可是相當可怕的,如果有人提供的是「期利率」概念,可不要輕易上當, 1.2% 的期利率,算上一年可是 14.4% 的年利率。 信貸還是卡債? - 不借她卡刷還會情緒勒索... 昨天去銀行開薪轉戶,小姐說現在有信貸優惠前三個月利息最低1.68%(起). 我有在想要不要去借個6萬的貸款把卡債還掉. 您於 如果我已經欠下過多的卡債,我會立刻這麼做。 - 明明已經償還了銀行上百萬,為什麼銀行還會跟我說,我欠的本金不但沒下降 ... 每天被債務追著跑,卡債、信貸、房貸、車貸、還欠親戚朋友一堆錢,該 ... 信用卡利率通常比信貸利率高的多,卡債族若想降低利息負擔,應該轉成 ... 卡債,會去申請第一筆信貸還清償,然後又過度消費,又累積卡債,再借第 ... 面對卡債壓力:協商、整合與轉信貸| › 面對卡債壓力:協商、整合與轉... 卡債是影響到許多人信用評比的關鍵,就算還清債務,聯徵中心還是會註記至少一年,沒有正常的進行卡債整合,透過協商與銀行溝通,或者是將卡債 ... 當年刷爆3張信用卡...一個卡奴告白:感謝曾被卡債壓垮,才有 ... 叢書 › 訂閱方案 › 今周學堂 - 我們那年代,一旦有了卡債,使用循環利息的話,利息大約是15%( ... 除了信用貸款每個月固定繳之外,信用卡的部份,我除了繳最低應繳金額,我還 ... 卡債轉信貸或分期省27倍利息 - 莉莉帶小敏到發卡銀行,表達將卡債轉成信貸或信用卡分期的意願,銀行評估後發現小敏卡債達十萬元,動用循環利息期間連續一年沒有遲繳紀錄,同意讓她將卡債轉 ... 借信貸還卡債? - › 閒聊 › 投資與理財 想詢問如果目錢有一筆約5萬的卡債在循環中(19.71%)然後借一筆信貸約14萬1 若分三年還清總利息1萬3左右一個月約還三千多會逐月遞減可設定提前還本金這樣有 ... 【負債整合】信貸、卡債整合,不須剪卡還能減少50%月付金! 信用貸款繳不出來,3個讓還款更輕鬆的方法! 台灣理財通 負債整合3大好處,卡債、信貸不再追著跑! 債務協商後3大注意事項,協商前必看! 卡債風暴11年過去循環利息卡債大減 欠232萬卡債法院裁定「還7.2萬」銀行不服 網頁搜尋結果 信貸還款、申請不可不知的10件事!讓你順利還款0負擔-台灣 ... 信貸還款方式怎麼選?一般信貸還款方式分為2種,「本金均攤」及「本息均攤」不同之處在於本金及利息的計算方式,以下就讓台灣理財通帶你看信貸 ... 敗家女的洗心革面之路- 巧用錢- 理財- 麥肯納休閒鞋銷售人員謝依蕙曾經欠過80萬元的卡債,現在可是把「想要」和「需要」分得很清楚。 不過,以前的 ... 了80萬的卡債。 剪卡+小額信貸還債. 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一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~
1. 我可以貸多少錢 ?
2. 每期利息是多少錢 ?
3. 核貸要花多少時間 ?
4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?
5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?
問題來了:
市面上銀行貸款方案那麼多,你想申辦信貸利率最低、額度要高,
就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前,
銀行給你的利率跟額度都只是概估。
所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問,
你都只能得到「大概」的答案。
因為銀行知道你只是來比較的,沒有銀行會願意向你保證能貸款條件,
除非你已經確定要申辦,填了申請書及檢附相關財力證明之後,
銀行才會幫你審核並調聯徵。
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小二女兒認交男友 地方爸爸超崩潰:組團討論對策
人們常說女兒是爸爸的前世情人,許多人當了爸爸後才懂得這個道理,對女兒呵護萬分。近日有位媽媽分享,還在就讀國小二年級的女兒突然坦承「交男友了」,老公緊張的神情反而讓她感到好笑,決定發文詢問其他地方爸爸們「該怎麼辦?」也意外引起爸爸們的討論,如何面對「情人」的男朋友。「女兒的爸崩潰了~」一位媽媽在臉書「爆廢1公社」上表示,小二女兒坦承交了男朋友,但身為女兒前世情人的老公卻無法釋懷,原PO卻在旁邊差點笑死。但還是幫老公詢問過來人意見,「請問地方爸爸們...這要怎解?」 貼文一出,馬上激起許多前世情人共鳴,這些爸爸紛紛表示,「肯定要把她轉學回南部鄉下」、「國小二年級阿!先叫來家裡約會看看」、「帶他去吃一頓粗飽的,沒吃完不准回家,一次就要讓他記住,誰是『情人』」、「我會當場傻眼」。一位網友更直言,乾脆直接開個群組,名字就叫作「父愁者聯盟」,一起想辦法對付女兒的「男朋友們」。至於在座的媽媽們則加油添醋分享,「我女兒大班的時候說兩個男同學搶著要跟她結婚」、「我昨天才聽女兒說幼稚園同學有兩個男生喜歡她,老公馬上說,『勢必要陪女兒上學了』」。網友笑翻直呼,「爸爸玻璃心碎光光」、「跪求爸爸陰影面積!」一位女網友卻不忘吐槽,「當了爸爸都是這樣!忘了當初是怎樣拐騙別人家的女兒」。(中時新聞網)大甲媽回鑾抵台中清水 前後3任議會龍頭攜手接駕
大甲媽祖9天8夜遶境回鑾,17日晚間9點30分抵達台中市議長張清照清水服務處,前台中市議長張清堂及現任議長張清照兄弟、鎮瀾宮董事長顏清標,共扶鑾轎恭迎大甲媽祖,議長張清照並發送壓轎金,供民眾帶回保平安。張清照今年分別在沙鹿勞工育中心及服務處2地設香案接駕,表達對大甲媽的敬意,並在服務處搭棚擺小吃攤,還有企業贊助的點心站,有知名的清水米苔目、雞蛋糕、炸雞、烤香腸、梗粽、飲料等等,免費吃通海,民眾大排長龍,現場還有精彩的鋼管舞,氣氛熱絡。張清照為提醒信眾記得防疫,特別提供1萬個Q版媽祖口罩免費送,民眾在服務處打卡就可獲贈;另外還請來知名網路直播主林揚竣直播恭迎大甲媽的熱鬧場面,吸引許多粉絲拍照。大甲媽鑾轎於晚間9點30分到達張清照清水服務處,張清堂攜手前議長張清照、顏清標共扶鑾轎,大批信眾將現場擠得水洩不通,虔誠祈求媽祖保佑,隨後並領取張清照發送的「壓轎金」,場面相當熱鬧。白沙屯媽祖凌晨彰化起駕一路急行到苗栗 粉紅超跑似裝渦輪
苗栗縣拱天宮白沙屯媽祖宛如急行軍!昨天晚上抵達彰化縣伸港福安宮駐駕,今天凌晨1點就起駕,經西海岸線從西濱公路中彰大橋,凌晨1時許由彰化進入台中龍井後,「粉紅超跑」一路往北疾行,途中僅短暫休息,9時許就抵達苗栗縣苑裡鎮,「粉紅超跑」宛如裝渦輪。苗栗白沙屯媽祖前往雲林北港朝天宮展開8天7夜遶境進香,前天抵達北港朝天宮,當晚深夜進行刈火儀式後,媽祖北返回鑾,一路回鑾彷彿裝渦輪急行軍,昨天晚上抵達彰化伸港福安宮駐駕。今天凌晨1點白沙屯媽祖就從福安宮起駕,媽祖鑾轎一路如急行軍,數千位信眾隨行;凌晨1時許經過西濱公路中彰大橋,由彰化進入台中市龍井區,媽祖鑾轎僅花不到1小時就進入梧棲區並繼續往北,途中幾乎都沒有休息,一路趕路疾行。警方指出,白沙屯媽祖僅短暫在清水的1家汽車保養廠,和高美路與港埠路口停駕稍作休息後,就跨越大甲溪橋一路往北急行,上午9時許已抵達苗栗縣苑裡鎮中山路,「粉紅超跑」飛快的速度,讓信眾嘖嘖稱奇。白沙屯媽祖回鑾萬人離開北港後 夜晚街道「這場面」曝光感動全網訂閱影音:中時新聞網三級片教主「睡遍」性感女星 卻一見鐘情女兵當場求婚59歲近況曝
回憶殺》有三級片天王稱號的徐錦江,拍過不少經典電影和風月片,凶神惡煞的大漢形象深植人心,不過他內心其實很柔情,對妻子一見鍾情,見面3次就定終身,如今他淡出幕前多年,成功轉型為文藝大叔,畫作更曾被開價7百萬。徐錦江出生醫學世家,但他卻對繪畫相當有興趣,因此拜和父親為世交的嶺南畫派國畫大師關山月為師,並入讀廣州美術學院。1981年父親因病過世,他本打算經香港到美國尋找祖父,卻遇到導演麥當雄、麥當傑兄弟,麥當傑詢問他是否想當演員,並安排他到嘉禾電影公司試鏡 之後徐錦江到香港發展,初期曾開個人畫展,但作品沒受到注意,他也曾當過模特兒和夜總會歌手,同年考入第10期無線演員訓練班,著名的同期同學有劉德華、梁家輝等。1983年正式踏入電影圈,由於外型較剛強且兇悍,多飾演反派,接拍《省港旗兵》一拍成名,代表作有《鹿鼎記》中的「鰲拜」、《九品芝麻官》的「豹子頭」,凶神惡煞的大漢形象,廣為台灣觀眾熟知。而他認為演員應該要有多面性,不只局限一個演出,因此也拍過三級片,如《玉蒲團》系列、《滿清十大酷刑》等,還憑著《色情男女》中飾演性無能的角色,讓他獲得香港金像獎最佳男配角提名。雖然徐錦江和葉子楣、翁虹、舒淇等女神拍過三級片,但現實中他非常尊重女星,更相當專情,在雲南拍戲時,對當時任職軍人的殷祝平一見鐘情,並上前介紹自己,更向她求婚,但因為太突然遭到拒絕。兩人第二次見面是半年後在北京重逢,徐錦江要對方給他機會證明其誠意,最後於1992年結婚,她們只相處了3600秒就定終身,婚後妻子為他生下一子,而夫妻倆結縭29年始終恩愛如昔。不過為了賺錢徐錦江曾一年接13部電影,生活壓力和心理壓力導致他罹患憂鬱症,還試圖輕生,幸好老婆殷祝平及時阻止,並陪著他尋遍中台名醫,每天找朋友陪他聊天吃飯,持續半年他的病情才好轉。如今他重提畫筆,在北京開設工作室、籌備畫展,寄情於藝術,他不但懂得雕塑、國畫、設計、書法,作品更揚威海外,有部分曾於2013年在巴黎大皇宮美術館展出,亦曾獲中國郵政印成郵票圖樣發行,他的畫作《虬松勁羅衫濕》一度被出價到6、700萬元,但最後因為捨不得,沒有賣成,成為名副其實的藝術家。(中時新聞網)F-5E飛官潘穎諄失聯 疑屏東南仁漁港發現遺體
空軍F-5E戰機3月22日於屏東上空發生擦撞墜毀,導致飛官潘穎諄至今下落不明,但失聯27天,18日上午7時許,有民眾指稱在滿州南仁漁港岸邊發現一具遺體,懷疑就是失聯的潘穎諄,軍方獲報後也正趕往現場指認,目前死者身分仍在確認中。F-5E戰鬥機失事後,上尉潘穎諄下落不明,原先軍方採海陸雙邊搜尋,但由於被發現的救生衣、飛行靴等飛行員貼身物品都在海邊岸際,加上數日搜山又無所獲,所以研判潘穎諄可能是墜海,因此解除山區搜索,全力在海岸線搶救,並以港仔以南為主,主要路線北至旭海安檢所、南至鹿寮哨,南北縱長18公里,次要搜索路線再往北至台東南田、南至鵝鑾鼻雷達站。 (中時新聞網)NBA》拚成這樣!安德生救球摔進紀錄台頭裂退場
Juan Toscano-Anderson was able to walk to the locker room after taking a hard fall. pic.twitter.com/cuMZMwiF9V— ESPN (@espn) April 18, 2021 儘管18日勇士與塞爾提克之戰都在看柯瑞與塔圖互飆,可是勇士替補前鋒托斯卡諾安德生末節為了搶救界外球,整個人摔進紀錄台後方倒地不起的面,更讓球迷動容,根據勇士官方賽後檢查,安德生頭頂出現嚴重裂傷,目前正在進行腦震盪測試。這個讓人不得不佩服的救球動作,簡直如同日本動漫「灌籃高手」男主角櫻木花道再現,當時比賽還剩5分38秒,托斯卡諾安德生奮勇搶救即將出界的球,整個人直接摔進紀錄台後面無法起身,可是柯瑞也靠安德生的救球投進三分外線。不少勇士球員與隊職員連忙衝到紀錄台關心托斯卡諾安德生的受傷情況,幸好他隨後仍能自行起身,且用毛巾包住頭部傷口,慢慢走出場外接受治療,卓雷蒙格林、柯瑞兩大勇士球星也跟他擊掌,畢竟這名28歲的前鋒打球真的太拚命了。其實不僅托斯卡諾安德生末節提前傷退,柯瑞也在末節不慎扭傷左腳踝,卻仍堅持打完比賽,勇士總教練科爾賽後表示,安德生已經接受縫針治療,至於柯瑞的腳踝情況還不明朗,「我的感覺這是一次痛苦的扭傷,但我相信柯瑞會沒事的。」《有你真好》奶奶過世 家屬證實噩耗享耆壽95歲
2002年在賺人熱淚的南韓電影《有你真好》飾演奶奶的演員金亦芬(김을분、金乙粉)近日傳出過世消息,家人已經證實她於昨(17日)與世長辭,享耆壽95歲,令影迷相當不捨。金亦芬出道前是個純樸農婦,當時老伴已在10年前去世,靠著院子裡種植100多棵胡桃樹養活1男2女,完全沒有任何表演經驗,某次被導演偶然發現,邀請她演出電影《有你真好》,起初她本來不願意,因為劇中的人物衣著破舊,擔心會給兒子丟臉,直到正式拍攝時,劇組人員驚覺金亦芬有超強記憶力,能把所有東西精準的歸位,甚至會在等待演出時,幫工作人員發現場景有道具位置擺放不對,過目不忘的記憶力讓場記印象深刻。 隨著電影《有你真好》的爆紅,金亦芬也成為當時火紅的演員,只是她沒有繼續深耕演藝圈,選擇回到首爾居住,根據韓媒報導,金亦芬17日因為年紀太大,自然衰老辭世,家屬也出面證實死訊,「過著幸福安康的生活後離開這世界,她拍電影的時候真的很幸福,每次想起都覺得很快樂,謝謝外界對奶奶的哀悼祈福。」金亦芬生前的唯一一部作品《有你真好》是她的代表作,當時她與童星俞承豪飾演祖孫,劇情十分感人,讓不少觀眾留下淚水;難得的是,金亦芬即便一句台詞都沒有,卻能充分表現出豐沛的情感,以該片一舉奪下大鐘獎新人獎,是南韓影史上最年長的獲獎者。 (中時新聞網)油金雙漲 油價周漲幅3月初來最猛
中美經濟復甦跡象明顯,原油需求可望增強,全球兩大原油期貨上周周漲超過6%,雙雙繳出3月初以來最大單周漲幅。國際金價也受到美元走軟及美債殖利率拉回的帶動,不僅攀上7周高點,單周表現創4個月來最佳。6月交割的倫敦布蘭特期油,上周五收跌0.3%,報每桶66.77美元;5月交割的紐約西德州中級原油期貨(WTI)收跌0.5%,以每桶63.13美元作收。但拜周五前連續4個交易日收漲之賜,兩大合約周線均收紅。布蘭特期油周漲6.1%,WTI原油期貨周漲6.4%,皆創迄至3月5日當周以來最大單周漲幅。繼美國零售額、初領失業救濟金等指標接連報喜後,中國上周五公布第1季國內生產毛額(GDP)年增18.3%,創有紀錄以來新高。中美兩大強權經濟明顯回溫,抵銷其他主要經濟體疫情再起的噩耗,照亮原油需求展望。 國際能源總署(IEA)與石油輸出國家組織(OPEC),上周以特定經濟體經濟活動復甦比預期強為由,雙雙調高今年原油需求成長預估。而美元指數連跌2周,美國10年期公債殖利率上周五仍盤旋在1個月低點附近,點燃金價上攻火力。上周五倫敦現貨金價盤中,曾觸及每盎司1,783.55美元,來到2月25日來的7周新高,最後收漲0.8%,報每盎司1,778.04美元。紐約期金上周五收漲0.8%,報1,780.20美元。倫敦現貨金價上周周漲幅至少2%,是去年12月中以來最佳單周成績。黃金交易平台安達(OANDA)資深市場分析師莫亞(Edward Moya)指出:「黃金的宏觀論點轉佳,我們看好金價向1,800美元叩關。」富拓(FXTM)市場分析師陳忠漢(Han Tan)在報告中提到,10年期美債殖利率跌破1.6%重要關卡,助現貨金價攻破50日簡單移動平均線(SMA),是2月初以來首見。(工商 )竹南君毅中學 勇奪苗栗縣文狀元選拔賽2狀元
苗栗縣政府舉辦文狀元選拔賽,日前成績出爐,竹南君毅中學學生吳昕儒、彭芷嫻榮獲國中7、8年級組狀元,另有7名學生獲得探花、榜眼、進士及秀才等獎項,校方連續在歷屆文狀元賽中「五連霸、六狀元」,成績為全縣之冠,相當傲人。君毅中學這次一共推選16名學生參加苗栗縣文狀元選拔賽,除了吳昕儒及彭芷嫻獲得文狀元獎外,7年級組張雅涵榮、8年級組林芮守等2人榮獲榜眼獎;饒芯宇、黃思語2人榮獲探花獎;劉珮旋榮獲進士獎、陳亮吟與籃紹睿獲得秀才獎,創下校方參賽以來的最佳記錄!君毅中學表示,目前國中8年級的吳昕儒,從小熱愛閱讀,更喜愛寫作,國小時就曾獲文狀元進士,7年級獲得探花獎,今年再接再厲,成績更上一層樓,勇奪文狀元獎。7年級學生彭芷嫻,自小便是寫作高手,國小5年級就獲得溫世仁作文賽特優,6年級就奪下文狀元進士獎,及國語文競賽縣賽作文組第一名,今年更進軍全國,在作文組拿下全國優等的好成績。彭芷嫻平時閱讀老師及網路推薦的優良書目,並摘要佳句,成為往後寫作的養分來源。芷嫻更喜歡參加語文競賽選手集訓的作文課程,讓她覺得獲益良多,也發現自己對寫作的熱愛。曾在全國語文競賽失利飲恨的芷嫻,如今在文狀元拿下狀元獎,以證明自己的寫作實力,更期許自己明年在語文競賽能再創佳績。君毅中學國文科教學團隊發展出「心智圖作文法」快速有效地引導學生進入作文主題、建立文章架構,再依此延伸思考進而去蕪存菁提用適合資訊,有效解決學生難以下筆窘境。同時推動「經典君毅」閱讀與「TED Cish」 講堂,培養學生閱讀、理解、統整、應用、表達能力。千年歷史的「間歇性斷食」 連30日白天不吃喝有4大好處
今年4月13日傍晚開始,是伊斯蘭教的齋戒月,期間穆斯林只在太陽下山後進食,讓人好奇:這和間歇性斷食是一樣的嗎?連續一個月白天都不吃不喝,會不會危害身體?許小姐的母親因為失智,生活無法自理,雇用了印尼籍看護在家照料。最近看護仲介公司捎來一則訊息:4月13日~5月12日是印尼齋戒月,請雇主在這段期間,無須準備信奉伊斯蘭教的穆斯林移工的午餐。穆斯林齋戒月已有1,400年歷史,有淨化身心的意義。在這期間,當每天陽升起後,穆斯林就不吃不喝(包括水),不可抽菸或發生性行為,直至日落方能解禁。●齋戒月斷食 vs 間歇性斷食,哪裡不一樣?齋戒月白天斷食,和現在流行的間歇性斷食,有著異曲同工之妙。曾拍攝《吃得少活得久》(Eat, Fast and Live Longer)紀錄片的BBC節目主持人莫茲里(Michael Mosley)指出,穆斯林齋戒與間歇性斷食的概念雷同,都是在特定時間內進食、其餘時間不吃任何東西,只是兩者進食時間正好相反。只是連續一個月白天不吃不喝、傍晚才開始進食,身體可承受嗎?已有研究證實,像齋戒月的白天斷食法,能減少體內發炎,還能幫助人們管控脾氣、練習好修養,並趁機戒除菸酒等不良習慣。健康網站RealBuzz列出了幾個齋戒斷食對身體的正面影響:1.加速新陳代謝,吸收更多營養白天空腹有利於荷爾蒙「脂聯素」(adiponectin)分泌,進而清掃血管,讓你斷食一整天下來,新陳代謝變快,身體吸收力也增加,能夠快速攝取更多食物中的營養。2.幫助身體排毒白天沒有食物要消化,身體會把能量用在排毒上、淨化消化系統。而當晚上開齋,身體攝取並貯藏脂肪,同時也會將脂肪中潛在的毒素燃燒掉,達到體內環保的功效。營養學家馬赫(Claire Mahy)告訴半島電視台:「空腹能清化腸道、強健腸壁,還能刺激『細胞自噬』,讓細胞自我清潔掉體內已經受損、或帶有危險性的物質。」3.瘦身、降低膽固醇當身體消化完晚餐攝取的食物,就會開始消耗儲存在肝臟、肌肉中的碳水化合物跟脂肪,以獲得能量,因此容易瘦。白天齋戒斷食,也能降低高血壓、心血管疾病和肥胖風險。除了容易減肥,心臟專家也指出,齋戒斷食期間,血液中的膽固醇會降低,改善血脂。低膽固醇能增強心血管健康,中風、心臟病的發作風險都大降。齋月後,若能維持健康飲食,就可讓膽固醇水平持續處於低點。4.強健大腦《國際神經期刊》一則研究發現,齋戒期間,精神必須更專注,會提高腦源性神經營養因子(BDNF)的水平,讓身體生成更多腦細胞、長期而言能促進大腦功能。●白天要斷食,注意4件事如何在齋戒月期間顧及營養、維持健康飲食?美國健康網站Healithline就提醒,白天斷食要避免的4大錯誤行為:1. 不要跳過早餐以齋戒月為例,斷食前有封齋餐(Suhoor),結束後有開齋晚餐(Iftar)。飲食專家古瑞希(Nazima Qureshi)說,早上的封齋餐很重要,是一整天的營養來源,不要因為沒胃口就省略不吃。她建議攝取全穀物、蛋白質、健康的油脂和蔬果,例如燕麥、巧克力草莓隔夜燕麥、高蛋白煎餅都不錯;甜食、白吐司等一般的碳水化合物,則不建議早餐吃。2.避免開齋暴食、吃重口味的食物餓了一整天,晚餐很容易大吃一頓,但切忌暴飲暴食,或吃重口味的食物,以免造成身體負擔,隔天白天也會變得更疲倦。營養專家建議,晚餐飯前可以先吃幾顆椰棗,椰棗被穆斯林稱為「生命之果」,含有大量纖維素、鉀、鎂和維生素B,是很好的能量補給品。另也可吃點水果,水果內含的糖分能抑制飢餓感,避免開齋餐吃太多。古瑞希提醒,晚餐可以用每一餐的量來做營養分配:蔬菜佔50%、碳水化合物佔25%、蛋白質也佔25%;如果想吃精緻澱粉,記得控量。3.注意水分攝取水分攝取不足,恐導致頭痛、便祕、高血壓等問題,還會影響精神狀況與記憶力,引發情緒低落和疲倦,並且增加膽結石等風險。《臨床營養研究期刊》的研究也顯示,多喝水會降低食慾,能有效幫助穆斯林度過齋戒月。由於齋月日出後就不能喝水,在太陽升起之前,補充足夠水分非常關鍵,否則會出現輕微的脫水症狀。在床邊放個水壺,若半夜醒來、想到就喝水。多吃含水量豐富的食物也很重要,草莓、西瓜、哈密瓜、櫛瓜、黃瓜、甜椒這些食物都能入菜。如果脫水症狀太嚴重,導致暈眩,就應該立即喝下適量的水,加點糖或鹽更好。如果因為脫水而昏厥,應立即將患者的腿部抬舉至頭以上,醒來後也喝適量的水。4.慢性病患配合治療,仍可齋戒斷食患有慢性病依然可以奉行齋戒斷食,不過應事先完善計劃,並與醫師保持溝通、確保彈性。糖尿病、高血壓患者需要密切監控血糖、血壓,並確保攝取充足水分。滑鐵盧大學執業臨床藥師兼助理教授薩巴(Wasem Alsabbagh)指出,齋戒斷食期間不應任意停藥,但需要調整服藥時間。他也提醒,若齋戒斷食明顯讓身體狀況惡化,建議患者以醫療為優先、暫時停止齋戒斷食。齋戒月結束後,許多人由於斷食太久,出現適應不良狀況、不想進食。此時可以嘗試一般間歇性斷食法,逐步回歸原先的飲食習慣。資料來源:Aljazeera、Advances in Integrative Medicine、Real Buzz、Healthline文章來源:本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章(中時新聞網)紀錄首筆東亞黑鳶遷徙路線 屏科大將分析台灣黑鳶DNA
屏東科技大學鳥類生態研究室去年透過衛星追蹤器,追蹤黑鳶「小茄子」的遷徙路線,證實台灣黑鳶有候鳥族群,也紀錄了東亞第一筆黑鳶候鳥的遷徙資料。台灣黑鳶多為留鳥,分為南、北兩族群互不往來,研究室將進一步研究族群的DNA。小茄子是去年2月因老鼠藥中毒,在屏東一處茄子園被發現,送屏科大救治後,繫上衛星追蹤器後於4月底野放。之後小茄子創下多項紀錄,包括一天從屏東跨越中央山脈飛到宜蘭,幾天後出海飛到大陸山東,證實台灣黑鳶有候鳥族群。 去年10月小茄子啟程南下,從山東南遷到廣東汕頭一帶度冬,並未到台灣,停留到今年4月再次啟程北返山東,這也是東亞第一筆黑鳶候鳥的遷徙資料。屏科大鳥類生態研究室研究員林惠珊說,過去黑鳶候鳥遷徙只有歐洲到非洲,及俄羅斯到印度的紀錄。有趣的是,歐洲到非洲的黑鳶度冬地及繁殖地都選在相同地方,俄羅斯到印度的黑鳶則是度冬地相同、繁殖地不同。3歲大的小茄子去年未繁殖,今年尚不知是否會繁殖,因此東亞黑鳶度冬地、繁殖地的選擇仍待更多資料佐證。過去認為台灣黑鳶都是留鳥族群,分為南、北,是各自獨立、不相往來的兩個族群,中部則是「黑鳶結界」。林惠珊說,去年統計台灣黑鳶約840隻,南、北族群各半,中部仍無黑鳶定居主要是數量還不足,黑鳶生活空間仍夠不需要逸散到中部「討生活」。不過因南、北黑鳶沒有交流,研究室擔心族群數量太少,會有近親繁殖疑慮,造成基因弱化,因此從2013年開始蒐集黑鳶的血液樣本,近期將著手DNA研究計畫,針對南、北族群進行親緣分析,看是否需要人類介入,增加台灣黑鳶遺傳豐富性。為音樂搏命 旅美鋼琴家劉孟捷一夜戰三曲
旅美鋼琴家劉孟捷今(17日)晚為音樂博命,一夜戰三首鋼琴協奏曲,在以一曲海頓第11號鋼琴協奏曲第三樂章作為安可曲之後,對觀眾真情告白,他表示最近其實要動大手術,原本應該要在手術台上,但仍是想完成音樂會,現場觀眾起立鼓掌,氣氛熱烈感人。劉孟捷曾因罹患血管炎而癱瘓,瘦到30公斤,靠著堅強意志把琴藝練回來,他的人生,像是一個傳奇,鼓舞著每個愛樂者。近期他將再動大手術,他說自己的身體處在一個高度壓力下,被醫生告誡要多加小心,他仍維持日常生活,並完成今晚曲目吃重的鋼琴協奏曲音樂會,包括莫札特第21號鋼琴協奏曲、孟德爾頌第一號鋼琴協奏曲和蕭士塔高維契第一號鋼琴協奏曲,前兩首他邊彈琴邊指揮,第三首由張尹芳指揮。最後的安可曲可說是大放送,以約4分鐘彈完海頓第11號鋼琴協奏曲終曲樂章匈牙利輪旋曲,他行雲流水,一氣呵成,真誠動人。劉孟捷表示世事再繁忙,只要坐到鋼琴前,就能恢復平靜。並表示5月將與呂紹嘉同台,演奏聖桑第5號鋼琴協奏曲,期待下次再與樂迷相聚。違規違停還是會罰 高雄警方挨批急滅火
高雄交通違規停車究竟罰不罰,成為連日來茶餘飯後話題。高市警方提出有「但書」可以勸導代替舉發,孰料又引發網怒。市警局今晚再發新聞稿重申立場:「違規違停還是會罰」。針對近日違規停車狀況,警方表示,造成用路人困擾,警方一定會落實執法,違規違停依據情節執法裁處,並呼籲民眾,應該遵守交通規範,保障用路人的權利。警方強調,違規違停部分會會依照道路交通管理事件統一裁罰基準及處理細則,就整個違規狀況去裁處。警方必定落實執行法律以保障用路人的安全和權益。另有媒體報導相關罰單予以溯及撤銷一事,警方重申,媒體已澄清報導,並非事實,請勿再以錯誤訊息以訛傳訛。高市府尊重並完全支持警方落實執法,同時會持續尋找增加機車停車空間,解決市民的停車需求。警察局也呼籲,民眾請務必遵守交通法令規則,保障自己也保障他人安全。此外,對於交通違規檢舉案件,警方也將持續請轄內派出所針對民眾容易違規停車的路段、時段及案件類型加強現地宣導,提醒民眾遵守交通規則。大甲媽回鑾抵台中清水 前後3任議會龍頭攜手接駕
大甲媽祖9天8夜遶境回鑾,17日晚間9點30分抵達台中市議長張清照清水服務處,前台中市議長張清堂及現任議長張清照兄弟、鎮瀾宮董事長顏清標,共扶鑾轎恭迎大甲媽祖,議長張清照並發送壓轎金,供民眾帶回保平安。張清照今年分別在沙鹿勞工育中心及服務處2地設香案接駕,表達對大甲媽的敬意,並在服務處搭棚擺小吃攤,還有企業贊助的點心站,有知名的清水米苔目、雞蛋糕、炸雞、烤香腸、梗粽、飲料等等,免費吃通海,民眾大排長龍,現場還有精彩的鋼管舞,氣氛熱絡。張清照為提醒信眾記得防疫,特別提供1萬個Q版媽祖口罩免費送,民眾在服務處打卡就可獲贈;另外還請來知名網路直播主林揚竣直播恭迎大甲媽的熱鬧場面,吸引許多粉絲拍照。大甲媽鑾轎於晚間9點30分到達張清照清水服務處,張清堂攜手前議長張清照、顏清標共扶鑾轎,大批信眾將現場擠得水洩不通,虔誠祈求媽祖保佑,隨後並領取張清照發送的「壓轎金」,場面相當熱鬧。MLB》柯蕭6局8K還靠自己得分 雙王對決技壓達比修
今天MLB場上有令人非常關注的比賽,那就是道奇對決教士,最後道奇以2:0險勝教士。今天兩邊都派出王牌先發投手,道奇是柯蕭(Clayton Kershaw),教士則派出達比修有,在這場比賽開打前,柯蕭累積2勝1敗,自責分率2.38的成績,達比修有本季來到教士表現也不錯,目前1勝0敗自責分率2.42,兩位表現都符合身價,所以今天的強強對決也格外引人注目。Clayton Kershaw with 6 scoreless and 8 Ks tonight pic.twitter.com/vJ8KRJ0l0S— Starting 9 (@Starting9) April 18, 2021 而兩隊前4局僵持不下,道奇在5局上才先馳得點拿下1分,而這1分是靠柯蕭自己拿下來的,在第5局時道奇將壘包塞滿,輪到打擊的柯蕭,他非常有耐心等到四壞球保送,直接為自己和隊友擠回分數,而特納(Justin Turner)在第9局轟出左外野方向陽春炮再下1分。Clayton Kershaw just worked an 8 pitch AB against Darvish for a bases loaded walk and RBI pic.twitter.com/MyMB0Ob18E— Starting 9 (@Starting9) April 18, 2021 到了比賽最後關頭道奇以2:0領先,但後援投手被敲出安打上到一壘,接著換投後又暴投讓跑者上到二壘,後面棒次再補上安打形成二、三壘有人危險局面,一度讓道奇捏了把冷汗,好在最後全力守住沒有丟分,最後以2:0險勝教士。今天兩隊都各敲出三支安打而已,算是場投手大戰,不過道奇靠保送和陽春炮高效率拿2分,教士則毫無建樹,道奇這邊明星外野手貝茲(Mookie Betts)4打數敲1安打、特納4打數敲1支全壘打攻下分數、萊利(Luke Raley)3打數1安打。投手部份柯蕭投6局被敲2安送8K無失分,達比修有7局被敲1安2保送失1分,不過也有9K精采表現,兩人自責分率分別是2.19和2.55,都算維持強投表現。(中時新聞網)